わりと猫背になりやすい職業、美容師です笑
て言うか、日本人て猫背になりやすい人種だそうです。
骨盤の傾き方だったり、肩のついている位置だったりで、胸が張れず「猫背」になります。
とりあえず「猫背完全体」の僕も「猫舌」ではなかったおかげで猫にならなくてよかったニャー(ФωФ)
まあそんな猫背、気管が狭くなったり、肩こり、腰痛の原因になったりと「百害あって一利なし」
じゃあそのために何するの!?
ってことで、時々(笑)使ってるのがコチラ!!
何!?
矢印!?
赤い舌!?
これ、陸上400m、1600mRのバルセロナオリンピック代表だった後輩が開発した
ZEKONE!!
(ゼコネ)です。
もう勘のいい方はお気づきですね。
NEKOZE(ネコゼ)の反対でZEKONE(ゼコネ)です笑
これマジでww
僕の持ってるのは初期モデルなんですが、現行のモデルはもうちょっとスタイリッシュになってます笑
低い方を腰の位置にして仰向けに寝ます。
そうすると凹部に背骨を合わせたら、凸部が背骨と肩甲骨の間に入ります。
そして両腕をブラブラしたり、上から押してもらってゴリゴリすることで、肩甲骨周りの筋肉がほぐされて、可動域が広がることで肩こりや猫背が矯正されるというものです。
これに寝っころがってゴリゴリ、グリグリ、ギューンってやると肩周りが楽になって、体があったかくなりますね。
最近では肩甲骨は「健康骨」とか言ったりして、肩甲骨の動きをよくすることがよく言われています。
確かに可動域が広がることで、普段使われてなかった筋肉が使われてるようになり、代謝が高まりますね。
もしかすると、そのことでダイエットも可能かも…(個人的な見解ですw)
健康のためにはモチロン、スポーツをされている方には競技力の向上に、
彼の母校、某W大の競走部でも使われてるとか。
興味のある方はリンクからも購入できるのでぜひ!!
今日もいい日だ!!
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