記録会にむけて

来週、市内の小学校の陸上記録会なんですよね。

長男も出場するんで、放課後には練習して帰ってきます。

持って帰ってきた1枚のプリント。

陸上記録会にむけての食事

前日の夕食メニュー例、当日の朝食メニュー例、補食の摂取の仕方など丁寧にまとめてくれています。

これ作っていただいたのが小学校の栄養教諭の先生で、「公認スポーツ栄養士」の資格を持たれてて、パラリンピアンの栄養指導のサポートなどもされています。

もはやスポーツにも「食トレ」という言葉があるくらい、切っても切れないものですからね。

サポートに感謝です!!

今日もいい日だ!!