昨日は群馬で40.2℃とか。
ムリムリムリムリ…
毎日、冷奴とソーメンでいい季節です。
お風呂上がりはアイスも。
あまり冷たいのばかりも…と思って、食事中はあったかいお茶をいただいてます。
…がムリです。
昨日から麦茶(氷入り)にしました笑
でも冷たいものばかりいただいてると、お腹も冷えるし、頭皮にもよくありません。
冷たいものが胃や腸を冷やすことで血流が悪くなり、頭皮へのアミノ酸などの栄養の供給が不足してきます。
なので、極力冷やさないようあったかいものを摂りましょう。
自戒を込めて笑
今日もいい日だ!!
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